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【央视新闻客户端】

中新网南宁2月10日电题:从狙击手到春运“守护神 ”:特警覃千懿的春运“狙击式”守护

作者吴晨

凌晨五点半的南宁东站,晨雾尚未散去。此时的健身房内,25岁的铁路特警覃千懿已开始他雷打不动的晨练。卧推、深蹲、负重训练 ,每一组动作都力求标准 。对他而言,这不仅是体能的锻造,更是他作为南宁铁路公安局南宁公安处一名狙击手 ,将极致精准融入血脉的日常修行。这份在寂静中磨砺的沉稳与力量 ,即将转化为春运人潮中守护平安的坚实底气。

从迷茫到聚焦:一把狙击枪定义的赛道

2023年,从特警专业毕业的覃千懿告别家乡柳州,踏入南宁铁路公安处开启从警生涯 。初入警营 ,新鲜感很快被迷茫取代。“那时训练是被动的,安排什么就练什么,甚至觉得加班加练是负担。”他回忆道 。转变发生在2023年底 ,覃千懿进入特警队轮岗,当狙击枪第一次抵在他的锁骨处,这个特警专业科班生才真正找到属于自己的职业赛道 ,也让深埋心底的专业追求有了发力点。

然而,狙击之路远比想象中艰难。这项运动不仅需要精准的枪法,更考验体能 、耐力、专注力的极致融合 。在覃千懿看来 ,狙击射击与普通手枪射击,是截然不同的两个领域,对射击者的综合能力要求天差地别。“手枪射击更多考验的是近距离快速反应、枪口控制与扳机独立性 ” ,而狙击射击 ,则是体能 、专注力 、稳定性与呼吸控制的综合较量,“它不是单一地扣动扳机,而是在完成阵地构筑、环境修正后 ,于身体完全静止的状态下,将呼吸、瞄准 、击发三者完美融合,差一点就会失去准星。 ”

健身房里“铸造”的稳定性

深知基础体能是精准射击的基石 ,覃千懿将健身房视为第二个训练场 。早在大学时,曾只有120斤的他便开始健身增肌,练就了一副好身板 。如今 ,他的训练目标明确指向“功能性”,放弃追求肌肉外形的孤立训练,专注卧推、深蹲、硬拉等复合动作。“这些动作锻造的是全身协调发力的核心稳定性 ,和狙击时需要长时间维持跪 、卧、立姿稳定的要求完全同频。 ”

他说,狙击时,强大的核心肌群是“人枪合一”的保障 。腰腹力量不足 ,几分钟的卧姿瞄准就足以让枪身微颤 ,腿部与背部力量薄弱,跪姿射击便难以持久。健身房里的每一次力竭,都是为了靶场上枪械纹丝不动的瞬间。

此外 ,他每周还坚持两次8公里至10公里长跑,锤炼心肺功能 。“狙击比赛通常要先完成200米障碍冲刺,心肺能力直接决定后续射击时的呼吸节奏。”覃千懿说 ,呼吸是狙击的命门,呼吸紊乱,瞄准镜中的十字线便会随之起伏。为此 ,他专门练习腹式呼吸,甚至用吹气球的方式寻找“呼气末梢、吸气未始 ”的黄金击发点,将其固化为肌肉记忆 。

将“精准哲学”融入春运护航

2025年 ,覃千懿首次参加全路特警挑战赛,因排障失误成绩不佳。这次遗憾成为他加倍严苛训练的动力。即便带着跟腱炎 、半月板损伤、手腕软组织挫伤等训练旧疾,他仍保持高强度训练 。而这份在靶场淬炼出的“精准哲学” ,已完整投射到春运战场。

在南宁站摩肩接踵的客流中 ,覃千懿巡逻的目光如同狙击瞄准般锐利冷静。狙击手特有的极致专注,使他能快速“扫描 ”人群,识别风险与需求 。他曾凭借这份敏锐 ,帮助一位身无分文的寻亲老人,最终收获致谢锦旗 。

更深层的应用,在于处置突发事件的精准与果决。一次执勤中 ,一名醉酒旅客在候车室情绪失控,大声喧哗并有推搡举动,周围旅客纷纷避让。覃千懿与队友迅速赶到现场 。他没有立即强行介入 ,而是冷静观察当事人状态与周边情况,判断其危险性等级,同时疏散附近旅客 ,开辟出安全处置空间。当醉酒旅客试图冲向人群的瞬间,覃千懿看准其动作间歇,与队友协同 ,精准快速地上前、控制 、带离 ,迅速将其制伏,全程未造成人员受

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